Självkänsla och livskraft, Tips och listor #livet, #livsglädje, #positivitet, #självkänsla

Ny veckolista.

Ännu en vecka som kommit till sin slut. Jag har mesta dels via denna helg, jag är verkligen super glad för min make som låter mig göra det. Han klagar aldrig utan sköter hemmet så bra under helgerna, det är väl mer jag som får lite skuldkänslor, just för att han får gör så mycket. Jag vet däremot att han gör detta för att han älskar mig och vet att jag inte mår så bra alla gånger. Det är inte lätt att vara tillsammans med någon som är utmattad och har fibromyalgi.
 
Som vamligt på söndagarna så kör jag veckans lista. Ni har väl märkt att jag har en liten speciell julkalender, hoppas ni hakar på och följer den. 
 
Här kommer veckans lista.
 
Vad har varit det bästa med mig själv under veckan?
Mitt kämpande med ketokosten, vi har änn inte kommit in i det riktigt, men för varje dag så går det bättre. 
 
Vad har varit min styrka under veckan?
Att jag tänkt på mitt inre och vårdat den delen av mig med meditation bland annat. Jag har varit trött, men det har varit helt okej. Är glad och tacksam att kroppen säger till och att jag faktiskt lär mig lyssna på den. 
 
Hur har det gått med motion denna vecka?
Som vanligt har jag haft svårt att komma ut, men mycket beror på min värk också, som försämras under vintern.
 
Hur har meditationen gått denna vecka?
Det har gått bra, jag har jordat mig nästan varje dag och balanserat upp mina chackran.
 
Har jag umgåtts med någon vän denna vecka? 
Min bror och min pappa, det tog så mycket kraft av mig att jag resten av veckan har tagit det lugnt och varit själv. Vilat och fått den tid jag behöver för att återhämta mig. 
 
Vilken känsla gav det mig?
Tuff måndag, det tar mycket på mina krafter att umgås med dem, krafter jag ännu saknar på grund av utmattningen.
 
Har du irriterat dig på någon denna vecka?
Det ska väl vara min bror, som låter mig ta större ansvar för vår pappa, som inte förstår och inte kan sätta sig in i hur mycket energi det gåt åt till att hjälpa vår far.
 
Varför tror du de irriterat dig?
Känslan från förra veckan sitter kvar, att de tar mig för givet. Att jag alltid ska finnas där och hjälpa alla. 
 
Hur ser det ut med sociala medier?
Jag tycker ändå att det gått ganska så bra. Jag har lagt upp ungefär en dag i veckan, däremot vet jag att jag måste bli bättre på att läsa andras bloggar, men orken har helt enkelt inte funnits där. Jag måste ta hand om bara mig. 
 
Har du tagit ett steg mot ditt mål i livet under veckan?
Ja, genom att meditera varje dag och jorda mig, att rensa mina chackran. 
 
Denna vecka är jag tacksam för?
Min make som hjälper mig så otroligt mycket, han tvekar aldrig att finnas vid min sida, han ger mig så mycket av sig självt. Jag har aldrig känt mig hemma eller trygg nåonstans, men det gör jag hos min viking. Det är en känsla som jag aldrig tänkt på förrut, men som växer sig starkare och starkare. Mycket tack vare mina sessioner med tjejen som healar mig och som klipper av gamla band. I hans armar hör jag hemma och hos mina fina barn. Mitt hem är verkligen min borg. Att en släkting försvann så plötsligt och snabbt har också fått mig att fundera mycket på allt detta, hur skulle jag orka gå vidare utan min make. Ett dödsfall så nära inpå får en att verkligen fundera på allt runt om kring en. 
 
Vad behöver du jobba på med dig själv under veckan som kommer?
Att komma ut mer och få mer dagsljus på mig.
 
Nu ska jag och dottern ha vår söndagsspa och i dag provar vi en mask från rusta (jag måste komma i håg att ta kortet i dagsljus.
 
Gillar ni mina söndagslistor? Glöm inte att trycka på hjärtat här nedanför.
Ha nu en fin vecka mina vänner.  




#1 - - Fredrik Pahlmgren:

Hej Sandra

Jättebra blogg tycker jag, måste komma igång med min nu.

Svar: Tack 🙂
sandifighter