Självkänsla och livskraft #inspiration, #kronisksjuk, #kärlek, #livet, #livsglädje, #otivation, #positivitet, #självkänsla

Veckolista för självkärlek.

Den här veckan har varit lite extra jobbig. Jag har varit så otroligt trött. Hoppas däremot att jag är tillbaka efter kroppslig vila. 
Har precis kört dotterns och min ansiktsspa dvs. vår egna söndagsmys. Köpte en från dollarstore som man ska dra bort. AJ! 
Dottern var faktiskt tuffare än mig, för jag ojade mig som tokig haha. 
Får se vad jag får tag i till nästa söndag, men då blir det en sheetmask i stället haha. 
 
Här kommer veckans lista.
 
Vad har varit det bästa med mig själv under veckan?
Det bästa har varit att jag själv insett att kroppen måste få vila och läka, men även att jag behöver hitta tillbaka till mina gamla glädjeämnen i livet. 
 
Vad har varit min styrka under veckan?
Min stora styrka har varit att jag har förstått att jag medialt behöver en liten skjuts och har lagt alla planer på hyllan för att få denna hjälp. 
 
Hur har det gått med motion denna vecka?
Motivationen föll tillbaka igen. Har inte haft någon ork alls. 
 
Hur har meditationen gått denna vecka?
Det har gått sämre, men jag förstår varför och fortsätter med det. 
 
Har jag umgåtts med någon denna vecka? 
Ja, två stycken vänner, både M och M. Sen blev det ju egentid med dottern i kväll.
 
Vilken känsla gav det mig?
Lycka och styrka.
 
Har du irriterat dig på någon denna vecka?
Inte irriterat mig, men jag känner mig otroligt trött på min pappa. I morgon ska han till läkaren och handla.
 
Varför tror du de irriterat dig?
För att jag känner mig låg på energi och känner att det är tungt att göra allt själv. 
 
Hur ser det ut med sociala medier?
Jag har tagit lite fler paus från bloggen, mest för att jag inte orkar pga tröttheten. 
 
Har du tagit ett steg mot ditt mål i livet under veckan?
Jag har gjort en lista med hushållssysslor dag för dag och har orkar göra allt på den. 
 
Denna vecka är jag tacksam för?
Min make och tiden med min dotter.
 
Vad behöver du jobba på med dig själv under veckan som kommer?
Meditationen och att hitta något som ger mig lite påfyllnad av energi. 
 
 
 
 
 
För er som vill fortsätta följa mig, klicka in på sandifighter och följ min sida på facebook. 
Där uppdaterar jag med varje nytt inlägg jag skriver.
 
Glöm inte att trycka på hjärtat här nedanför när ni läst klart inlägget, det skulle uppskattas mycket och hjälper min blogg att växa. ❤
 
#1 - - Christine:

Älskar verkligen att du använder söndagen till att reflektera kring veckan som gått. Superhärligt! Skulle du vara intresserad av min tacksamhetsövning "23 dagar av tacksamhet med en twist"? Hade varit riktigt najs att ha med dig! <3

Svar: Tack, ja, det är skönt att få en chans att göra det. Skulle jätte gärna vilja, men just nu orkar jag inte. Ska jag göra något liknande vill jag ge mitt allt och just den biten har jag det lite tufft med just nu.
sandifighter

#2 - - Ullie:

min vecka .. gnäll grin vvecka ont trött så in i norden känns negativt o va göra när man bara känner negativitet
kram o hoppas allt är bättre me dej

Svar: I bland kan man helt enkelt inte tänka positivt, kram min vän.
sandifighter

#3 - - Malin:

Den listan verkar himla bra! Jag vet folk som använder tacksamhetsböcker får de varje kväll skriver ner något som de är tacksamma för från den dagen. Eller dagböcker där man skriver ner en BRA sak varje kväll. Bara för att gå och lägga sig varenda kväll med något positivt i tankarna <3

Svar: Jag har provat det, men så glömmer jag liksom bort det haha. Det känns bra att göra en sån här veckolista där man funderar på hur man ska tänka och göra till nästa vecka. Att inte tänka att man har haft en dålig vecka utan mer att man tänker på vad kan jag göra annorlunda.
sandifighter

#4 - - Mina:

Det är så härligt att kunna reflektera över veckan som gått och se på saker som varit för att sedan acceptera dem. Viktigt att man lyssnar på sina signaler och gör det som man mår bra av. Söndagsmys och egentid med dottern låter underbart och verkligen en viktig sak att få. Ansiktsmasken lät inte så skön där emot, jag hade nog definitivt också ojat mig ;)
Många kramar till din fina vännen <3

Svar: Ja visst är det viktigt, sen inser jag att jag ska skriva på ett litet annat sätt nästa gång, men den är ju bara 2 veckor gammal, dröjer nog tills det känns helt bra 😉
Kram till dig med ❤
sandifighter

#5 - - Hanna Karlsson:

Jag tror jag vill göra den här listan jag med. Fast det får bli som veckosammanfattning på söndag eller nåt. Hoppas att du får mer energi den här veckan och att besöket hos läkaren med din pappa inte suger allt för mycket energi!

Svar: Ja, jag tycker det är skönt att ha den på söndag och liksom tänka tillbaka på allt man är tacksam för och lärdom man kan ra med sig i nästa vecka.
sandifighter