Back to top

Om mig

Föreläsare inom psykisk ohälsa och högkänslighet. Högkänslighetsterapeut/känslovägvisare samt inspiratör på sociala medier. Ambassadör för (H)järnkoll Värmland. Volontär för suicide zero och brinner särskilt för barn och ungdomars psykiska ohälsa. Men jag jobbar också aktivt politisk för att försöka få en förändring på det samhället vi lever i.

Min historia.

När jag var 10 år så ville inte jag leva längre. Jag kände ingen trygghet någonstans. Jag hade en depression som ingen såg, jag var också högkänslig och hade behövt en tryggare hamn för att klara av skolan och mitt liv bättre.

I trean på grundskolan flyttade vi från en del av staden till en annan. Jag flyttade inte särskilt långt, staden var inte särskilt stor. Men ändå blev skillnaden väldigt svår. Ingen hade berättat någonting om mig. Första dagen i skolan följde ingen förälder med mig. Hur jag, den där ynkliga ungen, klarade att ens gå dit själv är något jag inte förstår. Jag blev med en gång retad för att jag var mörk och för att jag enligt eleverna kom från djupaste djungel. Under resten av skolgången kände jag mig väldigt ensam, en hemsk känsla för ett litet barn.

Min hemmiljö var inte den bästa heller, jag kände mig ensam även där, otrygg. Direkt efter skolan sprang jag in på mitt rum, drog ner rullgardinen, satt i mörkret, lyssnade på musik och skrev dikter. Det var min flykt. Mina texter, där kunde jag vara helt ärlig med mig själv. Texterna var råa, verkliga och ärliga.

I gymnasiet bestämde jag mig för att förändra mitt sätt, jag satte på mig en mask. I efterhand insåg jag att den masken var enormt jobbig att hålla ihop. Vad var det som fick mig att ändra mig? Vart kom kraften i från?

Det vet jag inte än i dag.

I dag lever jag tillsammans med min familj i Värmland. Jag kämpar för mina två högkänsliga ögonsten så att omvärlden ska få en chans att lära känna dem lika bra som jag gör. Jag vill inte att de bara stoppar dem i en skolåda tills de gått ut gymnasiet. Min minsta som är tonåring går i dag inte alls i skolan. Det är ett evigt kämpande mot samhället där skoltvång finns och samtidigt lyssna in min pojkes egna behov som han knappt vet om själv.

30 år efter att jag insjuknade i depression som 10-åring har jag fått rätt medicinsk behandling. Det har tagit mig år att inse att jag behöver ha tabletter för att kunna leva ett normalt liv. Ett normalt liv utan självmordsplanering.

Vad innehåller mitt företag?

För mig är det viktigt att alla barn och ungdomar ska bli förstådda. Jag önskar och hoppas att jag kan göra en skillnad genom att visa barn/ungdomar att det är okej att be om hjälp, att våga räcka ut sin hand. Jag hoppas att vuxna vågar ge sina barn den trygghet att de vågar berätta sina känslor. Att jag kan lära vuxna hur man pratar med barn och ungdomar om sina känslor. Att det är okej för barn att visa känslor är något som är enormt viktigt. Därför föreläser jag om min egna historia och om vad jag hade behövt som barn.

Jag hoppas också kunna lära skola och vård vad högkänslighet är, vad kan ett barn i skolan behöva?

För även om man inte tror det så behöver vi högkänsliga extra hjälp i skolan, för ofta blir vår högkänsliga personlighet en funktionsnedsättning i vårt hårda samhälle. Funderar du på om du kan vara högkänslig eller om ditt barn är det, så finns det två tester på min hemsida du kan göra.

Jag har ett test för dig som vuxen.

Jag har också ett test för ditt barn.

Utbildningar.

Jag är utbildad undersköterska i grunden, 2019 sa jag upp mig från en fast tjänst i kommunen för att satsa på mig själv. Strax innan detta gick jag en kurs om att hålla föreläsningar som riksförbundet (H)järnkoll höll.

Jag är utbildad av företagen Familylab och Aktivt föräldraskap. Dessa bygger på Jesper Juuls tankegångar och genom detta kan jag både hålla föreläsningar och kurser inom föräldraskap.

Under 1/2 år utbildade jag mig också till högkänslighetsterapeut genom Högkänslighet Sverige.

Föreläsare om psykisk ohälsa och suicide

Sandra under en av sina föreläsningar om psykisk ohälsa.

Fotograf: Joanna Halvardsson.